Program kursu
- 10 Sections
- 60 Lessons
- Dożywotnio
Expand all sectionsCollapse all sections
- Modul 1: Podstawy treningu personalnego.6
- 1.1Lekcja 1: Wprowadzenie do treningu personalnego,
- 1.2Lekcja 2: Zasady i założenia treningu personalnego,
- 1.3Lekcja 3: Badanie i ocena kondycji fizycznej klienta,
- 1.4Lekcja 4: Planowanie personalnych sesji treningowych,
- 1.5Lekcja 5: Motywowanie i budowanie relacji z klientem,
- 1.6Lekcja 6: Etyka i prawo w treningu personalnym.
- Modul 2: Anatomia i fizjologia.6
- Modul 3: Zasady dietetyki.6
- Modul 4: Trening siłowy.6
- Modul 5: Trening cardio.6
- Modul 6: Trening funkcjonalny.6
- 6.1Lekcja 1: Wprowadzenie do treningu funkcjonalnego,
- 6.2Lekcja 2: Rodzaje ćwiczeń w treningu funkcjonalnym,
- 6.3Lekcja 3: Planowanie i prowadzenie treningu funkcjonalnego,
- 6.4Lekcja 4: Bezpieczeństwo w treningu funkcjonalnym,
- 6.5Lekcja 5: Sprzęt do treningu funkcjonalnego,
- 6.6Lekcja 6: Dostosowywanie treningu funkcjonalnego do klienta.
- Modul 7: Specjalne potrzeby klientów.6
- Modul 8: Zarządzanie stresem i odnowa biologiczna.6
- Modul 9: Budowanie marki trenera personalnego.6
- 9.1Lekcja 1: Wprowadzenie do marketingu w fitnessie,
- 9.2Lekcja 2: Kreowanie wizerunku trenera personalnego,
- 9.3Lekcja 3: Tworzenie i zarządzanie stroną internetową,
- 9.4Lekcja 4: Social media w roli trenera personalnego,
- 9.5Lekcja 5: Budowanie sieci kontaktów i współpraca z innymi specjalistami,
- 9.6Lekcja 6: Zarządzanie finansami i kwestie prawne w pracy trenera personalnego.
- Modul 10: Praktyka.6
- 10.1Lekcja 1: Obserwacja treningów,
- 10.2Lekcja 2: Analiza wywiadów z klientami,
- 10.3Lekcja 3: Tworzenie i realizacja indywidualnych planów treningowych,
- 10.4Lekcja 4: Rozwiązywanie problemów i adaptacja planów,
- 10.5Lekcja 5: Feedback od klientów, autoewaluacja i rozwój zawodowy,
- 10.6Lekcja 6: Egzamin końcowy – prowadzenie sesji treningowej.