Program kursu
- 13 Sections
- 69 Lessons
- Dożywotnio
Expand all sectionsCollapse all sections
- Przygotowanie do narodzin dziecka8
- 1.0Diety przedciążowe i porady dotyczące składników odżywczych
- 1.1Kontrola wagi przed poczęciem
- 1.2Najlepsze ćwiczenia przed ciążą
- 1.3Czego unikać, gdy próbujesz zajść w ciążę
- 1.4Odczytywanie sygnałów naturalnej płodności
- 1.5Zachowaj spokój i pozytywne nastawienie
- 1.6Utrzymywanie seksapilu podczas leczenia niepłodności
- 1.7Czy można zaplanować płeć dziecka?
- Wczesna ciąża5
- Potrzebujesz rozpieszczania5
- Ćwiczenia w czasie ciąży4
- Zdrowie umysłu i ciała4
- Utrzymanie doskonałej formy6
- Poczuj się komfortowo4
- Planowanie dużego wydarzenia6
- Ważne uwagi przedurodzeniowe5
- Już prawie gotowe4
- Błogość i wyzwania nowego macierzyństwa6
- Opieka nad noworodkiem5
- Karmienie piersią7